À propos

Je m'appelle Valérie, et j'ai 57 ans. Ma philosophie du yoga, "un yoga pour tous " car à chaque personne et à chaque moment toute mon attention vous est donnée afin que vous puissiez rentrer dans l'essentielle de la pratique de yoga.    Pas besoin d'être souple ou jeune, seule votre envie d'installer un peu plus de calme en vous , de sérénité et de vous retrouver  sont les valeurs essentielles à votre quête. C'est à votre rythme que je vous propose d'expérimenter et découvrir votre liberté intérieure, sans vous faire mal, en abandonnant votre ego et en apprenant à laisser de coté vos pensées afin de retrouver ce qui vous anime profondément. Apprendre à s'écouter et accueillir son ressenti dans la profondeur de son être voilà ce qu'est une asana (posture de yoga), c'est alors que votre pratique de yoga devient un état de "présence". le sens même de la liberté!  Le yoga  m'a été transmis et enseigné depuis plus de 15 ans dans ce respect authentique et bienveillant que nous devons avoir pour nous même et les autres(Yama, Niyama).  Je continue de me former, et  d'apprendre au sein de l'école EFYSE , auprès de Boris Tatzky lui même élève de Roger Clerc et T.K.V Desikachar.  En enseignant je reste l'élève, la voyageuse et l'amoureuse de la vie et j'espère pouvoir ainsi vous transmettre cette belle énergie qui m'anime!