Ces postures de yoga peuvent s'enchainer en prenant soin de pratiquer coté droit, coté gauche, de garder un temps d'observation

la force intérieure, le changement , proposition d'une posture Purvottanasana , sa symbolique et des videos pour vous accompagner en pratiqu

je pose le pied par terre et je prends soin de moi.En prenant soin de moi, je vais pouvoir prendre soin des autres...

plus rien à faire, juste se laisser guider pour une détente totale. 20mn pour retrouver plus de calme et de paix en vous