Valérie Lefranc5 janv.8 MinVous êtes unique, votre séjour yoga l'est aussi Séjour yoga randonnées nature tout en détente et liberté au coeur du massif d l'Esterel et au dessus de la grande bleue
Valérie Lefranc25 mai 20213 Min3 bonnes raisons de faire du yoga à l'extérieur Planning et avantage du yoga et de notre belle région, c'est que l'on peut faire du yoga quasiment n'importe où, notamment dans la nature
Valérie Lefranc10 mars 20213 MinYOGA - RANDO : retour à l'essentiel « Si tu veux marcher vite, marche tout seul ; si tu veux marcher loin, marche avec les autres ». Proverbe africain Chez Dame Nature,...
Valérie Lefranc3 déc. 20207 MinMon premier cours de yoga Postnatal Maman/Bébé PRENEZ VOTRE TEMPS et BEAUCOUP DE PLAISIR Il est recommandé d’attendre 6 semaines postpartum si l’accouchement s’est fait par voie...
Valérie Lefranc12 nov. 20202 MinYoga postnatal avec Bébé!!Le yoga se pratique à chaque âge de la vie à partir du moment où vous êtes à votre écoute et non dans la performance d'une pratique de...
Valérie Lefranc5 mai 20203 Min4 POSTURES DE YOGA QUI VOUS RENDENT PLUS FORT, PLUS CONFIANT, PLUS STABLE.Ces postures de yoga peuvent s'enchainer en prenant soin de pratiquer coté droit, coté gauche, de garder un temps d'observation
Valérie Lefranc23 avr. 20206 MinRéveiller sa force intérieurela force intérieure, le changement , proposition d'une posture Purvottanasana , sa symbolique et des videos pour vous accompagner en pratiqu
Valérie Lefranc9 avr. 20202 MinBIEN COMMENCER EN YOGAje pose le pied par terre et je prends soin de moi.En prenant soin de moi, je vais pouvoir prendre soin des autres...
Valérie Lefranc27 mars 20201 Minhttps://www.youtube.com/watch?v=SXj7apqa-Xw plus rien à faire, juste se laisser guider pour une détente totale. 20mn pour retrouver plus de calme et de paix en vous