Chéri(e) fais ta valise, on met les voiles!

Mis à jour : avr. 29


CROISIÈRE YOGA RANDO EN CATAMARAN







du samedi 22 mai au lundi 24 mai 2021 
une invitation au voyage pour seulement 6 d'entre vous!!!

UN CONCEPT UNIQUE EN FRANCE alliant vos passions yoga, randonnées, la mer et les notres.
DES PAYSAGES À COUPER LE SOUFFLE SANS PARTIR AU BOUT DU MONDE 

De mouillage en mouillage, vous vous émerveillerez devant des couchers et des levers de soleil chaque fois différents

CONCEPT UNIQUE EN FRANCE
DES PROFESSIONNELS ET DES PASSIONNÉS

Sébastien est formateur, moniteur diplômé d'état : en voile, kitesurf, paddle


Valérie est diplômée depuis 2011 en hatha yoga. Pratique le yoga depuis plus de 15 ans et l'enseigne dans une association , une MJC à Lyon mais aussi toute l'année en séjour, en randonnées ou en entreprise. Formée également en yoga famille et post natal.


Attentif à chacun, parce qu'ils aiment les "gens" , ces deux passionnés vont vous faire partager des moments inoubliables et magiques.


Au Départ de Saint Raphael

* Cap Taillat près de Ramatuelle

Un joyaux naturel de la presqu'île de Saint-Tropez. C'est un petit massif rocheux relié à la terre par un étroit banc de sable blanc et couverts de pins maritimes. 
Un endroit sauvage et protégé .Des fonds marins sublime et une eau turquoise à couper le souffle . 
Un sentier littoral qui sent bon la garrigue , une invitation à retrouver l'essentiel , le beau , le bon , le naturel! 


un isthme de sable vers une presqu'ile boisée

 3 jours privilégiés, à bord d'un catamaran 

3 jours pour laisser place à l'essentiel

3 jours pour vivre pleinement                               

3 jours pour se ressourcer





* Les Canebiers St Tropez

Cette plage fait l'unanimité et vous séduira  pour la diversité de paysages quelle vous révèle mais aussi par l'atmosphère de ses plages paradisiaques tantôt aux airs de Bretagne, tantôt à ceux des Antilles. 

Nous partirons en yoga rando  , sac de plage et pic nique sous le bras.
l'après midi, vous pourrez vous reposer, vous  baigner , farnienter ou bien visiter St Tropez








ET LE YOGA DANS TOUT ÇA !

Ce voyage c'est un cadeau qui met tous vos sens en éveil .
 A vous d'approfondir et d'aiguiser vos perceptions afin de vous relier à sa majesté : Dame Nature. 

C'est à travers une pratique de hatha yoga de l'énergie que je vous guiderai afin de faire la meilleure des "poses" qu'il soit pour vous. 
Cette pratique de yoga en pleine nature est un privilège dont vous ferez l'expérience afin de recharger vos batteries et repartir le coeur léger.
 


Chez Dame Nature, tout est beau, tout est bon, tout est spectacle et enseignement permanent.

« Marcher dans la nature c’est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles »                                   Christian Bobin

MA PHILOSOPHIE :



Le yoga ce n'est pas faire une posture et puis voilà! 
L’état de yoga vous l’expérimenté dès votre premier pas conscient!

Le yoga fait partie des grandes traditions dont la portée est extraordinaire. 

La pratique du yoga permet d’évoluer, progresser et mieux habiter son corps pour ne pas seulement traverser sa vie, mais la vivre pleinement en harmonie avec le monde qui nous entoure. 
J'adapte toujours la pratique à chacun de vous, différents degrés de postures sont envisagés. 
Mais le plus important c'est de comprendre qu'il n'y a rien à réussir. Le yoga c'est avant tout l'adaptation, l'observation, le lâcher prise afin de récolter tous les bienfaits physiques et psychiques. 


VOTRE PROGRAMME :



  jour 1  :  

10H  ST RAPHAEL top départ!!

Installation dans votre cabine, briefing de sécurité et        bien évidement pot de bienvenue afin de faire connaissance.
Nous naviguerons vers SAINT-TROPEZ et feront notre premier mouillage dans la baie des Canebiers à St Tropez (environ 2h de navigation selon la météo). 
Notre Capitaine nous descendra avec l'annexe  afin de vous laisser surprendre, émerveiller et goûter à ce paradis.

Une séance de yoga toute en douceur d'environ 1H avant d'aller déjeuner sur le Catamaran.

Après déjeuner fais ce qu'il te plait!... 
Petit tour dans St Tropez, farniente sur le bateau ou sur le sable, sortie un Paddle ...

18h-19h30 On se retrouve sur le sentier douanier pour un yoga nidra (relaxation profonde) avec le son des bols tibétains , le ressac de la mer et la brise marine des belles soirées de mai.

20h dîner à bord  

"Une recette est un théâtre de saveurs, de moments, de regards, de goûts, d'odeurs, de gestes, de sons."
                                   Nathalie George


Nous naviguerons vers Cap Taillat après diner .


Jour 2 :    

8h30 petit déjeuner (sucré et salé) 

10h30 départ pour yoga rando avec pique nique afin de profiter des criques de cette presqu'île paradisiaque

 
15h Temps libre pour le Paddle, la baignade, une ballade sur le sentier douanier, une sieste sur la bateau ...  

19h séance de yoga relaxation méditation avec les bols tibétains 

20h30 dîner à bord

" Il n'y a pas de hasard, il n'y a que des rendez vous"
                                     Paul Eluard





Jour 3 :   

8h30 petit déjeuner (sucré et salé) 
10h  yoga , et dernier plouf avant de mettre cap vers le port de St RAPHAEL   
13h  déjeuner et top départ pour mettre le cap vers le port de St Raphael  

ARRIVEE PREVUE VERS: 17h/18h modifiable selon les impératifs des participants.


Le programme peut être modifié fonction des vents dominants. Toute fois grâce à la météo marine pro, nous pourrons vous informer 15 jours avant le départ de modifications éventuelles. 


"La joie est en tout il faut juste savoir l'extraire"
                                      Confucius 











LES TARIFS POUR CE SEJOUR :




Cabine double  (2): 1100 € / personne                

couchette single  (2) : 950 €/ personne              

le catamaran est équipé de 2 salles de bain et 2 wc  


un acompte de 30% du prix de votre séjour est requis afin de réserver. Le solde sera réglé sur place au départ. 

Renseignements auprès de Valérie  :07 78 07 64 29
Mail: lefranc.pro.yoga@gmail.com


Ces tarifs comprennent : 
- 3 jours et 2 nuits à bord d'un catamaran en cabine double ou couchette simple.
- la pension complète ( petits déjeuners, déjeuners, diners et boissons à bord) 
- les séances de yoga, et les randonnées
- la présence d'un skipper à bord
- le carburant du catamaran 
- le parking gardé au port de St Raphael 
- les transferts gare TGV de St Raphael 
- les draps et les serviettes de toilette
- les paddles à disposition 
- assurances du bateau et de l'équipage 

Ces tarifs ne comprennent pas : 
- Le transport jusqu'à St Raphael de votre lieu de départ 

Les conditions météorologique peuvent également modifier notre trajectoire et notre programme. Toutefois la météo marine pro nous permet de faire un point sur la situation 15 jours avant le départ. 
En cas d'annulation de votre part, nous conserverons votre acompte, celui-ci pourra toute fois être utilisé sur un autre séjour organisé par nos soins.
Toute fois, merci de nous avertir au plus tôt.  








LES REPAS :



"Cuisiner suppose une tête légère, un esprit généreux et un coeur large"                                   Paul Gauguin

J'ai plusieurs passions dans la vie, le yoga bien évidement mais aussi l'art de bien manger. 
Rendre hommage à la vie c'est aussi savoir partager, aimer et transmettre. 
J'aime recevoir, échanger et rendre heureux mes hôtes !
J'ai donc prévue de vous régaler afin que votre croisière yoga soit inoubliable jusque dans les moindre détails. 

Je suis bien sûr attentive à vos commentaires sur des aliments indésirables pour vous. N'hésitez pas à me le faire savoir afin que je puisse m'adapter . (allergies, intolérances).

Le bateau est équipé d'un barbecue, nous aurions tord de ne pas nous en servir ! 


Et puis, je suis entourée d'artistes. Vanessa qui éveille tous nos sens. Je m'inspire très souvent du blog de cuisine de Vanessa et je vous recommande ses recettes toutes aussi originales que de bon goût.J'en profite aussi pour remercier Val pour la superbe carte marine qu'elle m'a peinte et qui vous a très certainement interpelé puisque vous me lisez!
https://vanessacuisine.fr/ 
Voici un avant goût en image:

LE MOT DE LA FIN avant de vous recevoir


N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations qui vous semble utile et que je n'aurais pas mentionnées .

Le top départ est lancé pour 6 d'entre vus pour cette aventure exceptionnelle et inoubliable!!!


A très bientôt, Valérie et Sébastien

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