cours de yoga en ligne comme à la salle

Description du service

Pour garder, joie, bonne humeur, souplesse du corps et de l'esprit, continuer de pratiquer comme dans votre salle préférée. * 5 séances tout au long de la semaine du lundi au jeudi. * Matin midi et soir cours de 1Heure de hatha yoga . * Asana(posture), Pranayama (respiration), Pratyhara (retrait des sens), Dharana (concentration), Dyana (méditation) pour aller vers Samadhi (état d'unité). C'est ce que propose Valérie Lefranc professeure diplômée (700H) de l'EFYSE qui se passionne pour cette belle transmission hatha yoga depuis 18 ans et qui à travers votre écran vous permettra de créer votre bulle de douceur afin de retrouver plus de calme et de paix en vous même. Votre cours de yoga devient alors votre meilleur ami !