COURS DE YOGA EN COLLECTIF LYON

 

COURS DE YOGA LYON EN HOME STUDIO

Yoga at Home

PLANNING POUR VOS COURS DE YOGA LYON

Envie de pratiquer le Yoga sur Lyon ? Venez à nos cours yoga sur Lyon dans le 8ème arrondissement.  Ce Home studio entièrement aménagé est rempli d’harmonie. Nos cours de yoga sont accessibles à tous.

Ces cours de Yoga sur Lyon se font par groupe de  5 personnes maximum

3 Avenue des Frères Lumières - 69008 Lyon

Mercredi : 

19h30 - 20h30 hatha yoga + 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

Jeudi :

8h30 - 9h30 cours individuel  

12h30 - 13h30 hatha yoga + 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde) 

15h00 - 16h00 yoga prénatal

18h15- 19h15 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

19h30- 20h30 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

MJC Monplaisir  - 69008 Lyon   

jeudi : 

10h30 - 11h30 yoga post-natal Maman/ Bébé (3 à 9 mois)

Vendredi :

9h00 - 10h00 yoga postnatal maman

 

Cours collectifs de yoga Lyon

Adhésion à l'année (34 cours)

  • 1 cours par semaine : 408(soit12€ le cours)

 

Adhésion au trimestre

  • 1 cours par semaine : 156€  1er trimestre (13€ )12 séances

  • 1 cours par semaine : 156 € au 2ème trimestre (13€)12 séances

  • 1 cours par semaine : 130 € au 3ème trimestre (13€)10 séances

 

Séance unique

  • 20€

L'inscription peut se faire au cours de l'année ou du trimestre

Cours d'essai conseillé  15€

 

YOGA POUR LA FAMILLE A LYON

cours de Yoga en famille sur Lyon

 

 Venez assister aux cours de yoga sur Lyon avec votre/vos enfants à partir de 4 ans. Donnez des cours de yoga à vos enfants est une pratique qui leur sera profitable pour apprendre à mieux gérer leurs émotions. De plus assister à des cours de yoga famille est un bon moyen de resserrer les liens familiaux.

Rendez vous 1 fois / mois le samedi matin à la MJC Monplaisir

Cours Yoga Post-natal sur Lyon​ 

Maman/bébé et Maman en solo

Rendez vous à la MJC Monplaisir les jeudis matin 

Les contacter directement ou me contacter 

Pour le partage , votre bien être et celui de votre bébé.

Les bienfaits:

-renforce les muscles du plancher pelvien, le dos et les abdominaux.

-le yoga postnatal va vous permettre retrouver une meilleure posture , rafraichir l'esprit et augmenter votre énergie. 

-La respiration et le mouvement vous permettrons lâcher prise , et vivre le moment présent avec votre bébé.

Mais surtout venez prendre beaucoup de plaisir !

Atelier massage bébé sur Lyon

lien pour en savoir plus :

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/massage-bébé-un-lien-unique

Tarif des ateliers apprendre à masser bébé

Atelier massage bébé (apprendre à masser bébé)

  • collectif de 4 mamans (prix par maman): 35€ la séance soit 70 € le cycle de 2 séances

  • en individuel : 70€ la séance à votre domicile soit 140€ le cycle de 2 séances

  • Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100€ la séance soit 200€ le cycle de 2 séances pour les 2 mamans et leurs bébés.