COURS DE YOGA EN COLLECTIF LYON
Planning des cours de yoga Lyon
Envie de pratiquer le Yoga ? Venez pratiquer le Hatha Yoga à Lyon et devenez membre de l'association 1..2..3 yoga qui s'efforce de promouvoir le yoga pour le bien de tous. Nos cours de yoga sont accessibles à tous.
Débutant et intermédiaire. Inscription tout au long de l'année.
Petit espace, alors petit groupe ....Pas plus de 7 personnes / cours
REPRISE : LE MARDI 17 SEPTEMBRE 2024
Mardi :
12h30-13h30 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
Mercredi :
18h30 - 19h30 et
19h45 - 20h45 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
Jeudi :
18h30- 19h30 et
19h45 -20h45 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
Lundi : cours en Visio uniquement
19h00 - 20h00 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
Les rendez vous des petits MJC Monplaisir - Lyon 8
Mercredi :
9h- 9h45 yoga enfant 3-5 ans
9h45-10h45 yoga enfant 6-10 ans
jeudi :
10h30 - 11h30 yoga post-natal Maman/ Bébé (3 à 9 mois)
Samedi :
yoga famille 1 fois/mois à la MJC de Monplaisir à partir de 3 ans jusqu'à 10 ans
Tarif cours collectifs de yoga Lyon
pas de cours pendant les vacances scolaire
Adhésion au trimestre
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1 cours par semaine : 180€ 1er trimestre (15€ )12 séances
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1 cours par semaine : 150 € au 2ème trimestre (15€)10 séances
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1 cours par semaine : 150 € au 3ème trimestre (15€)10 séances
+ votre cotisation annuelle de 15 €
Séance à l'unité
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20€
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+ 5€ adhésion à l'association 1..2..3 yoga
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Abonnement cours en Visio :
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1 cours/ semaine: 120€ ( 10€ )
L'inscription peut se faire au cours de l'année ou du trimestre, le tarif sera calculé au prorata des séances restant à effectuer sur le trimestre.
Cours d'essai conseillé à régler sur place 15€
YOGA POUR LA FAMILLE A LYON
cours de Yoga en famille sur Lyon
Venez assister aux cours de yoga sur Lyon avec votre/vos enfants à partir de 3 ans. Donnez des cours de yoga à vos enfants est une pratique qui leur sera profitable pour apprendre à mieux gérer leurs émotions. De plus assister à des cours de yoga famille est un bon moyen de resserrer les liens familiaux.
Rendez vous 1 fois / mois le samedi matin à la MJC Monplaisir
https://www.mjcmonplaisir.net/
Cours Yoga Post-natal sur Lyon
Maman/bébé et Maman en solo
Rendez vous à la MJC Monplaisir les jeudis matin
Les contacter directement https://www.mjcmonplaisir.net/
ou me contacter
Pour le partage , votre bien être et celui de votre bébé.
Les bienfaits:
-renforce les muscles du plancher pelvien, le dos et les abdominaux.
-le yoga postnatal va vous permettre retrouver une meilleure posture , rafraichir l'esprit et augmenter votre énergie.
-La respiration et le mouvement vous permettrons lâcher prise , et vivre le moment présent avec votre bébé.
Mais surtout venez prendre beaucoup de plaisir !
Atelier massage bébé sur Lyon
lien pour en savoir plus :
https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/massage-bébé-un-lien-unique
Ateliers: apprendre à masser bébé
Atelier massage bébé (apprendre à masser bébé)
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en individuel : 70€ la séance à votre domicile soit 140€ le cycle de 2 séances
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Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100€ la séance soit 200€ le cycle de 2 séances pour les 2 mamans et leurs bébés.