COURS DE YOGA EN COLLECTIF LYON
Planning de vos cours de yoga Lyon 8
Envie de pratiquer le Yoga ? Venez pratiquer le Hatha Yoga à Lyon 8ème et devenez membre de l'association 1..2..3 yoga qui s'efforce de promouvoir le yoga pour le bien de tous. Nos cours de yoga sont accessibles à tous.
Débutant et intermédiaire. Inscription tout au long de l'année.
Petit espace, alors petit groupe ....Pas plus de 6 personnes / cours
Jeudi :
9h00 - 10h00 cours yoga prénatal
12h30 - 13h30 hatha yoga + 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
18h15 - 19h15 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
19h30 - 20h30 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
Vendredi :
9h00 - 10h00 cours prénatal
12h30 - 13h30 hatha yoga + 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)
MJC Monplaisir - Lyon 8
jeudi :
10h30 - 11h30 yoga post-natal Maman/ Bébé (3 à 9 mois)
Samedi :
9h00 - 10h00 yoga famille 1 fois/mois à la MJC de Monplaisir
Tarif Cours collectifs de yoga Lyon
Adhésion à l'année (34 cours)
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1 cours par semaine : 408€ (soit12€ le cours)
Adhésion au trimestre
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1 cours par semaine : 156€ 1er trimestre (13€ )12 séances
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1 cours par semaine : 156 € au 2ème trimestre (13€)12 séances
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1 cours par semaine : 130 € au 3ème trimestre (13€)10 séances
+ votre cotisation annuelle de 15 €
Séance unique
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20€ + 5€ d'adhésion à l'association 1..2..3 yoga
L'inscription peut se faire au cours de l'année ou du trimestre
Cours d'essai conseillé
YOGA POUR LA FAMILLE A LYON
cours de Yoga en famille sur Lyon
Venez assister aux cours de yoga sur Lyon avec votre/vos enfants à partir de 4 ans. Donnez des cours de yoga à vos enfants est une pratique qui leur sera profitable pour apprendre à mieux gérer leurs émotions. De plus assister à des cours de yoga famille est un bon moyen de resserrer les liens familiaux.
Rendez vous 1 fois / mois le samedi matin à la MJC Monplaisir
https://www.mjcmonplaisir.net/
Cours Yoga Post-natal sur Lyon
Maman/bébé et Maman en solo
Rendez vous à la MJC Monplaisir les jeudis matin
Les contacter directement https://www.mjcmonplaisir.net/
ou me contacter
Pour le partage , votre bien être et celui de votre bébé.
Les bienfaits:
-renforce les muscles du plancher pelvien, le dos et les abdominaux.
-le yoga postnatal va vous permettre retrouver une meilleure posture , rafraichir l'esprit et augmenter votre énergie.
-La respiration et le mouvement vous permettrons lâcher prise , et vivre le moment présent avec votre bébé.
Mais surtout venez prendre beaucoup de plaisir !
Atelier massage bébé sur Lyon
lien pour en savoir plus :
https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/massage-bébé-un-lien-unique
Ateliers: apprendre à masser bébé
Atelier massage bébé (apprendre à masser bébé)
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collectif de 2 à 6 mamans à la MJC de Monplaisir le 24/09 - 21/10 -03/02 24/03
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en individuel : 70€ la séance à votre domicile soit 140€ le cycle de 2 séances
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Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100€ la séance soit 200€ le cycle de 2 séances pour les 2 mamans et leurs bébés.