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COURS DE YOGA EN COLLECTIF LYON

Cours collectifs Lyon: Gros titre
Yoga at Home

Planning de vos cours de yoga Lyon 8

Envie de pratiquer le Yoga ? Venez pratiquer le Hatha Yoga à Lyon 8ème et devenez membre de l'association 1..2..3 yoga qui s'efforce de promouvoir le yoga pour le bien de tous. Nos cours de yoga sont accessibles à tous. 

Débutant et  intermédiaire. Inscription tout au long de l'année.

Petit espace, alors petit groupe ....Pas plus de 6 personnes / cours

REPRISE :   LE MERCREDI 20 SEPTEMBRE 2023

Avenue des Frères Lumière - Lyon 8

Lundi  : cours en Visio uniquement 

19h00 - 20h00  hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

 

Mercredi :

19h30 - 20h30 hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

 

Jeudi :

9h30 - 10h30  cours prénatal 

12h30 - 13h30  hatha yoga + 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde) 

18h30- 19h30  hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

19h45 - 20h45  hatha yoga+ 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde)

Vendredi :

12h30 - 13h30  hatha yoga + 1 fois/mois yoga nidra (relaxation profonde) 

Rendez-vous aussi sur certains créneaux à la MJC Monplaisir  - Lyon 8

Mercredi :

17h00 - 18h00 Handiyoga ( parent/ enfant )

jeudi : 

10h30 - 11h30  yoga post-natal Maman/ Bébé (3 à 9 mois)

Samedi :

9h00 - 10h00  yoga famille 1 fois/mois à la MJC de Monplaisir 7-10ans

10h00 - 11h00  yoga famille 1 fois/mois à la MJC de Monplaisir 4-6ans 

Tarif Cours collectifs de yoga Lyon

pas de cours pendant les vacances scolaire 

Adhésion au trimestre

  • 1 cours par semaine : 156€  1er trimestre (13€ )12 séances

  • 1 cours par semaine : 156 € au 2ème trimestre (13€)12 séances

  • 1 cours par semaine : 130 € au 3ème trimestre (13€)10 séances

+ votre cotisation annuelle de 15 € 

Séance unique

  • 20€  

  • + 5€ adhésion à l'association 1..2..3 yoga

Abonnement cours en Visio : 

  • 1 cours/ semaine: 120€ ( 10€ ) 12 séances du 24/09 au 18/12 

  

L'inscription peut se faire au cours de l'année ou du trimestre, le tarif sera calculé au prorata des séances restant à effectuer sur le trimestre.

Cours d'essai conseillé  à régler sur place 15€

Cours collectifs Lyon: Politique d'accessibilité
Cours collectifs Lyon: Politique d'accessibilité

YOGA POUR LA FAMILLE A LYON

cours de Yoga en famille sur Lyon

 

 Venez assister aux cours de yoga sur Lyon avec votre/vos enfants à partir de 4 ans. Donnez des cours de yoga à vos enfants est une pratique qui leur sera profitable pour apprendre à mieux gérer leurs émotions. De plus assister à des cours de yoga famille est un bon moyen de resserrer les liens familiaux.

Rendez vous 1 fois / mois le samedi matin à la MJC Monplaisir

https://www.mjcmonplaisir.net/

Cours Yoga Post-natal sur Lyon​ 

Maman/bébé et Maman en solo

Rendez vous à la MJC Monplaisir les jeudis matin 

Les contacter directement https://www.mjcmonplaisir.net/

ou me contacter 

Pour le partage , votre bien être et celui de votre bébé.

Les bienfaits:

-renforce les muscles du plancher pelvien, le dos et les abdominaux.

-le yoga postnatal va vous permettre retrouver une meilleure posture , rafraichir l'esprit et augmenter votre énergie. 

-La respiration et le mouvement vous permettrons lâcher prise , et vivre le moment présent avec votre bébé.

Mais surtout venez prendre beaucoup de plaisir !

Atelier massage bébé sur Lyon

lien pour en savoir plus :

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/massage-bébé-un-lien-unique

Ateliers: apprendre à masser bébé

Atelier massage bébé (apprendre à masser bébé)

  • collectif de 2 à 6 mamans à la MJC de Monplaisir  le 24/09 - 21/10 -03/02 24/03

  • en individuel : 70€ la séance à votre domicile soit 140€ le cycle de 2 séances

  • Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100€ la séance soit 200€ le cycle de 2 séances pour les 2 mamans et leurs bébés.

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