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Lyon & Saint Raphaël

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LE YOGA

Vision du yoga et ses bienfaits

Le yoga est une pratique très ancienne provenant de l’Inde. Les premières références écrites date environ de 300 ap.JC avec LES YOGA SUTRAS de Patanjali. Puis vient au 5e siècle le HATHA YOGA PRADIPIKA

Véritable livre de chevet pour une pratique juste et progressive.

Cette pratique du hatha yoga avec l'éclairage du Yoga de L'Energie va vous apporter du mieux être , de la sérénité mais également vous permettre d'améliorer ou retrouver de la souplesse, de la tonicité , de l'équilibre.  En pratiquant des enchaînements et des postures, accompagnés de la respiration, votre santé physique et psychique va s'améliorer. 

La relaxation avec les bols tibétains et la méditation vont vous permettre d’accueillir les bienfaits des postures et de les laisser s’infuser en vous .

Attention ici on ne parle pas de performance mais de disponibilité , et d’écoute afin de prendre conscience des énergies vitales qui nous parcourent. 

C’est dans cette attitude que vous accéder à une vision plus juste , les peurs et les obstacles s’effacent pour laisser la place à plus de discernement.

Cette pratique va permettre de mieux gérer le stress et les émotions et s'adresse à tous.


C’est un belle rencontre avec vous même que je vous propose.

 

« Un voyage de mille lieu commence par un pas »

Lao-tseu