COURS DE YOGA ST RAPHAËL -FREJUS
Valérie et l'association 1..2..3 yoga vous propose :
Cours de hatha yoga tous niveaux
Cours de hatha yoga séniors
Cours de yoga Nidra
Cours de yoga collectif à Saint Raphaël - Fréjus
Cours de yoga famille à Saint Raphaël médiathèque
Cours de yoga postnatal Maman/Bébé à Saint Raphaël
COURS DE YOGA COLLECTIF ST RAPHAËL -FRÉJUS
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PLANNING DE VOS COURS DE YOGA
SAINT RAPHAËL ET FRÉJUS
Envie de pratiquer des cours de yoga sur Saint Raphaël ? En étroite collaboration avec l'association 1..2..3yoga,
Valérie Lefranc professeure de Yoga propose des cours de yoga pour tous.
Sa formation auprès de l'EFYSE lui a permis d'obtenir un diplôme d'enseignante et à ce titre de le transmettre avec une pédagogie qui permet à chaque personnes souples ou moins souple de rentrer dans une pratique de yoga adaptée.
C'est de cette manière que le hatha yoga prend toute sa dimension et que vous récolterez ses bienfaits.
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Cette année l'association 1..2..3yoga à la chance d'avoir rencontré Helen qui nous accueil dans sa magnifique salle à la Tour de Mare à Fréjus où elle organise des formations de méditation pleine conscience et des séances hebdomadaires ouvertes à tous ceux qui le souhaite. www.rainbowmindfulness.com
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Lundi : Fréjus Tour de Mare
10h00-11h15 : cours de Hatha yoga tous niveaux
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lundi : en Visio 10 personnes maxi
19h00-20h00 : cours de Hatha yoga tous niveaux
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Le 1er samedi de chaque mois : yoga rando
9h30-12h
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Tarifs des cours de yoga collectifs
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Adhésion à l'année (payable en 2 fois)
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1 cours de yoga par semaine : 408€
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Adhésion au trimestre
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1 cours de yoga par semaine : 156€ 1er trimestre du 12 /09 au 18/12 (12 séances)
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1 cours de yoga par semaine : 156€ 2e trimestre du 9 janvier au 31 mars ( 12 séances)
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1 cours de yoga par semaine : 130€ 3e trimestre du 1er avril au 30 juin (10 séances)
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Carte 10 séances de yoga (selon places disponibles si pratique en salle )
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150€
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Séance unique de yoga
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18€ + 5 € d'adhésion à l'association 1..2..3yoga
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Prévoir 15€ de frais d'adhésion à l'association pour une cotisation à l'année , au trimestre ou une carte
L'inscription peut se faire au cours de l'année
Cours d'essai conseillé
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Abonnement cours en Visio : 120€ 1er trimestre du 25/09 au 18/12 ( 12 séances )
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COURS DE YOGA FAMILLE SAINT RAPHAËL
TARIFS DES COURS DE YOGA SUR FREJUS - ST RAPHAEL
COURS DE YOGA FAMILLE SAINT RAPHAËL
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Le cours de yoga famille est ludique et reste un excellent moyen de resserrer les liens familiaux en pratiquant une activité commune ensemble.
La compétition n’y a pas sa place, bien au contraire, c’est en observant que nous pouvons progresser dans le respect de l’autre.
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Chaque séance de yoga est un sur un thème différent avec comme support un livre, un jeu.....
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C’est un moment joyeux et unique !
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1 DIMANCHE par mois venez pratiquer en famille À LA MÉDIATHÈQUE DE ST RAPHAËL
Dates : 18 SEPTEMBRE
2 OCTOBRE
27 NOVEMBRE
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Horaires : 10h30-11h30
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Tarif : gratuit
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Inscriptions : médiathèque St Raphaël : 0498118925
COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BÉBÉ
ATELIERS MASSAGE BÉBÉ
SAINT RAPHAËL
COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BÉBÉ St RAPHAËL
Venez pratiquer le yoga postnatal et renforcez les liens avec votre enfant
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Lundi 15h00-16h00: yoga post natal maman bébé
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Les cours collectifs de yoga postnatal se déroulent avec 3 mamans et leur bébé. Ils s’adressent aux femmes 6 à 8 semaines après l’accouchement.
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C’est une reprise en douceur et en harmonie avec votre bébé que je vous propose d’explorer.
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Ces séances de yoga postnatal permettent de retrouver de l’aisance, une meilleure respiration, une meilleure posture mais aussi de créer un lien unique avec votre bébé.
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COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE YOGA POSTNATAL ?
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Retrouvez un déroulé de séance yoga postnatal en cliquant sur le lien ci-dessous :
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https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/yoga-postnatal-avec-bébé
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https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/mon-premier-cours-de-yoga-postnatal-maman-bébé
TARIF COURS DE YOGA POST NATAL
Forfait 6 séances
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110 euros + 15 euros d'adhésion à l'association
avec une séance massage Bébé inclus
Lieu
Parc Horizon 4
89 avenue Berty Albrecht
83700 St Raphaël
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ouvert aux bébés dès 3 mois
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TARIF DES ATELIERS MASSAGE BÉBÉ
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En collectif 4 mamans maxi (prix par maman):
35 euros la séance soit 70 euros le cycle de 2 massages
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En individuel (prix par maman):
70 euros la séance à votre domicile soit 140 euros le cycle de 2 massages
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Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100 euros la séance soit 200 euros le cycle de 2 pour le petit collectif des 2 mamans et leurs bébés