COURS DE YOGA SAINT RAPHAËL

Valérie votre professeure de Yoga vous propose :

Cours de hatha yoga tous niveaux 
Cours de hatha yoga séniors 
Cours de yoga Nidra 
Cours de yoga collectif à Saint Raphaël
Cours de yoga famille à Saint Raphaël médiathèque 
Cours de yoga postnatal Maman/Bébé à Saint Raphaël

 

COURS DE YOGA COLLECTIF SAINT RAPHAËL

PLANNING DES COURS DE YOGA SUR ST RAPHAËL

cours Yoga à st raphael frejus
cours Yoga st raphael frejus
cours Yoga nature st raphael frejus
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LIEUX & DATES DE VOS COURS DE YOGA
SAINT RAPHAËL 

Envie de pratiquer des cours de yoga sur Saint Raphaël ?

 

Valérie Lefranc professeure de Yoga propose des cours de yoga pour tous.

Ces cours se déroulent en extérieur lorsque le temps le permet (Parc Beaurivage, plage du Débarquement) .

Les cours en salle le mercredi matin : Salle Roche à St Raphaël

le lundi et mardi à mon domicile : quartier Epsilon si le temps ne permet pas de pratiquer en extérieur .

Les cours de yoga sont accessibles à tous. Pas de niveau requis. 

Il n’y a rien à réussir. Une séance de yoga, c'est avant tout l’adaptation, l’observation et le lâcher prise afin de récolter tous les bienfaits physiques et psychiques. 

La respiration sera votre chef d’orchestre afin de rester dans le moment présent et aussi améliorer votre énergie vitale. 

A MON DOMICILE :  89 avenue Berty Albrecht , Parc Horizon 4 , 83700 ST RAPHAËL

ou EN PLEIN AIR : Parc Beaurivage St Raphaël

Lundi :

10h30-11h30 :  cours de Hatha yoga tous niveaux

18h30-19h30:  cours de Hatha yoga tous niveaux

Mardi :

9h30-10h30 : cours de Hatha yoga tous niveaux 

18h30-19h30 : cours de Hatha yoga tous niveaux

19h30-20h15 : yoga nidra

Mercredi :

9h00-10h00 :  cours de Hatha yoga doux ( seniors

Certains Samedis :

10h00-11h15 :  Hatha Yoga tous niveaux

le 1er octobre/ 5 novembre/ 4 décembre

pour l'année 2023 des dates seront définis

 

 

Tarifs des Cours  de yoga sur Saint Raphaël

Adhésion à l'année (payable en 2 fois)

  • 1 cours de yoga par semaine : 380€

Adhésion au trimestre

  • 1 cours de yoga par semaine : 156€ 1er trimestre du 12 /09 au 18/12 (12 séances) 

  •  1 cours de yoga par semaine : 156€ 2e trimestre du 9 janvier au 31 mars ( 12 séances)

  •  1 cours de yoga par semaine :  130€ 3e trimestre du 1er avril au 30 juin (10 séances)

Carte 10 séances de yoga (selon places disponibles si pratique en salle )

  • 150€

Séance unique de yoga

  • 18€

Prévoir 15€ de frais d'adhésion à l'association

L'inscription peut se faire au cours de l'année

Cours de yoga d'essai 18 € . (le montant sera déduit de votre abonnement si vous souhaitez continuer l'aventure ! )

COURS DE YOGA FAMILLE SAINT RAPHAËL

TARIFS DES COURS DE YOGA SUR FREJUS - ST RAPHAEL

COURS DE YOGA FAMILLE  SAINT RAPHAËL

Le cours de yoga famille est ludique et reste un excellent moyen de resserrer les liens familiaux en pratiquant une activité commune ensemble. 

La compétition n’y a pas sa place, bien au contraire, c’est en observant  que nous pouvons progresser dans le respect de l’autre.

Chaque séance de yoga est un sur un thème différent avec comme support un livre, un jeu.....

C’est un moment joyeux et unique !

 1 DIMANCHE  par mois venez pratiquer en famille À LA MÉDIATHÈQUE DE ST RAPHAËL

Dates : 18 SEPTEMBRE

              2 OCTOBRE

              27 NOVEMBRE

Horaires : 10h30-11h30

Tarif :  gratuit

Inscriptions : médiathèque St Raphaël :  0498118925

Cours de yoga

COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BÉBÉ
ATELIERS MASSAGE BÉBÉ
SAINT RAPHAËL

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COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BÉBÉ St RAPHAËL

Venez pratiquer le yoga postnatal et renforcez les liens avec votre enfant

Lundi  15h00-16h00: yoga post natal maman bébé 

Les cours  collectifs de yoga postnatal  se déroulent avec 3 mamans et leur bébé. Ils s’adressent  aux femmes 6 à 8 semaines après l’accouchement. 

C’est une reprise en douceur et en harmonie avec votre bébé que je vous propose d’explorer.

Ces séances  de yoga postnatal permettent de  retrouver de l’aisance, une meilleure respiration, une meilleure posture mais aussi de créer un lien unique avec votre bébé. 

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE YOGA POSTNATAL ?

Retrouvez un déroulé de séance yoga postnatal en cliquant sur le lien ci-dessous : 

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/yoga-postnatal-avec-bébé

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/mon-premier-cours-de-yoga-postnatal-maman-bébé

TARIF  COURS DE YOGA POST NATAL

Forfait 6 séances

  • 110 euros + 15 euros d'adhésion à l'association 

        avec une séance massage Bébé inclus 

 

Lieu

Parc Horizon 4

89 avenue Berty Albrecht

83700 St Raphaël

ouvert aux bébés dès 3 mois 

TARIF DES ATELIERS MASSAGE BÉBÉ

En collectif 4 mamans maxi (prix par maman):

   35 euros la séance soit 70 euros le cycle de 2 massages 

En individuel  (prix par maman):

    70 euros la séance à votre domicile soit 140 euros le cycle de 2 massages

Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100 euros la séance soit 200 euros le cycle de 2 pour le petit collectif des 2 mamans et leurs bébés