top of page

COURS DE YOGA ST RAPHAËL -FREJUS

Valérie et l'association 1..2..3 yoga vous propose :

Cours de hatha yoga tous niveaux 
Cours de hatha yoga séniors 
Cours de yoga Nidra 

Cours de yoga collectif à Saint Raphaël - Fréjus
Cours de yoga famille à Saint Raphaël médiathèque 
Cours de yoga postnatal Maman/Bébé à Saint Raphaël

Cours collectifs Saint Raphaël: Politique d'accessibilité

COURS DE YOGA COLLECTIF ST RAPHAËL -FRÉJUS

cours Yoga à st raphael frejus
cours Yoga st raphael frejus
cours Yoga nature st raphael frejus
IMG-20230103-WA0003_edited.jpg

PLANNING DE VOS COURS DE YOGA
SAINT RAPHAËL  ET FRÉJUS

 

 

Envie de pratiquer des cours de yoga sur Saint Raphaël ? En étroite collaboration avec l'association 1..2..3yoga, 

Valérie Lefranc professeure de Yoga propose des cours de yoga pour tous.

Sa formation auprès de l'EFYSE lui a permis d'obtenir un diplôme d'enseignante et à ce titre de le transmettre avec une pédagogie qui permet à chaque personnes souples ou moins souple de rentrer dans une pratique de yoga adaptée.

C'est de cette manière que le hatha yoga prend toute sa dimension et que vous récolterez ses bienfaits.

Cette année l'association 1..2..3yoga à la chance d'avoir rencontré Helen qui nous accueil dans sa magnifique salle à la Tour de Mare à Fréjus où elle organise des formations de méditation pleine conscience et des séances hebdomadaires ouvertes à tous ceux qui le souhaite. www.rainbowmindfulness.com

Lundi : Fréjus Tour de Mare

10h00-11h15 :  cours de Hatha yoga tous niveaux

Mardi : St Raphaël Epsilon

18h30-19h30 : cours de Hatha yoga tous niveaux 

Mercredi : Salle Roche centre ville St Raphaël

9h15-10h15:  cours de Hatha yoga doux ( seniors)

Certains Samedis : plage du Débarquement 

10h00-11h15 :  Hatha Yoga tous niveaux

le 1er octobre/ 5 novembre/ 4 décembre

pour l'année 2023 des dates seront définis

 

 

Tarifs des cours de yoga collectifs

Adhésion à l'année (payable en 2 fois)

  • 1 cours de yoga par semaine : 408

Adhésion au trimestre

  • 1 cours de yoga par semaine : 156€ 1er trimestre du 12 /09 au 18/12 (12 séances) 

  •  1 cours de yoga par semaine : 156€ 2e trimestre du 9 janvier au 31 mars ( 12 séances)

  •  1 cours de yoga par semaine :  130€ 3e trimestre du 1er avril au 30 juin (10 séances)

Carte 10 séances de yoga (selon places disponibles si pratique en salle )

  • 150€

Séance unique de yoga

  • 18€ + 5 € d'adhésion à l'association 1..2..3yoga

Prévoir 15€ de frais d'adhésion à l'association pour une cotisation à l'année , au trimestre ou une carte

L'inscription peut se faire au cours de l'année

Cours d'essai conseillé 

COURS DE YOGA FAMILLE SAINT RAPHAËL

TARIFS DES COURS DE YOGA SUR FREJUS - ST RAPHAEL

COURS DE YOGA FAMILLE  SAINT RAPHAËL

Le cours de yoga famille est ludique et reste un excellent moyen de resserrer les liens familiaux en pratiquant une activité commune ensemble. 

La compétition n’y a pas sa place, bien au contraire, c’est en observant  que nous pouvons progresser dans le respect de l’autre.

Chaque séance de yoga est un sur un thème différent avec comme support un livre, un jeu.....

C’est un moment joyeux et unique !

 1 DIMANCHE  par mois venez pratiquer en famille À LA MÉDIATHÈQUE DE ST RAPHAËL

Dates : 18 SEPTEMBRE

              2 OCTOBRE

              27 NOVEMBRE

Horaires : 10h30-11h30

Tarif :  gratuit

Inscriptions : médiathèque St Raphaël :  0498118925

Cours de yoga

COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BÉBÉ
ATELIERS MASSAGE BÉBÉ
SAINT RAPHAËL

IMG-20190429-WA0001.jpg

COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BÉBÉ St RAPHAËL

Venez pratiquer le yoga postnatal et renforcez les liens avec votre enfant

Lundi  15h00-16h00: yoga post natal maman bébé 

Les cours  collectifs de yoga postnatal  se déroulent avec 3 mamans et leur bébé. Ils s’adressent  aux femmes 6 à 8 semaines après l’accouchement. 

C’est une reprise en douceur et en harmonie avec votre bébé que je vous propose d’explorer.

Ces séances  de yoga postnatal permettent de  retrouver de l’aisance, une meilleure respiration, une meilleure posture mais aussi de créer un lien unique avec votre bébé. 

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE YOGA POSTNATAL ?

Retrouvez un déroulé de séance yoga postnatal en cliquant sur le lien ci-dessous : 

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/yoga-postnatal-avec-bébé

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/mon-premier-cours-de-yoga-postnatal-maman-bébé

TARIF  COURS DE YOGA POST NATAL

Forfait 6 séances

  • 110 euros + 15 euros d'adhésion à l'association 

        avec une séance massage Bébé inclus 

 

Lieu

Parc Horizon 4

89 avenue Berty Albrecht

83700 St Raphaël

ouvert aux bébés dès 3 mois 

TARIF DES ATELIERS MASSAGE BÉBÉ

En collectif 4 mamans maxi (prix par maman):

   35 euros la séance soit 70 euros le cycle de 2 massages 

En individuel  (prix par maman):

    70 euros la séance à votre domicile soit 140 euros le cycle de 2 massages

Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100 euros la séance soit 200 euros le cycle de 2 pour le petit collectif des 2 mamans et leurs bébés

Cours collectifs Saint Raphaël: Politique d'accessibilité
bottom of page