COURS DE YOGA ST RAPHAEL & FREJUS

Votre professeur de Yoga propose plusieurs types de cours de yoga :

Cours de hatha yoga tous niveaux 

Cours de hatha yoga séniors 

Cours de yoga Nidra 

Cours de yoga collectif sur Fréjus et st Raphaël

Cours de yoga famille à St Raphaël médiathèque 

Cours de yoga famille sur Fréjus

Cours de yoga postnatal Maman/Bébé sur Fréjus et st Raphaël

COURS DE YOGA COLLECTIFS SUR ST RAPHAËL & FREJUS

COURS DE YOGA COLLECTIF ST RAPHAEL & FREJUS

PLANNING DES COURS DE YOGA SUR FREJUS - ST RAPHAEL

Cours de Yoga

Duplex (Fréjus) 8 personnes maxi

centre Ligure, 1074 av.De Lattre de Tassigny

Lundi :

10h30 - 11h45

Mardi : 

18h00 -19h00

19h15 - 20h15

Mercredi :

10h00 - 11h15   senior

Cours de yoga

Centre Culturel  Yoga Famille ( gratuit)

Place Gabriel Péri - 83700 Saint-Raphaël

Dimanche : 10h30 - 11h30

  • 13/09

  • 04/10

  • 29/11  

  •  

yoga nature (randonnée ou plage)

Dimanche : 25/10 de 10h30-11h30 yoga en extérieur 10€/ personne

parc Areca St Aygulf

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LIEU & DATES DE VOS COURS DE YOGA SUR ST RAPHAËL  ET FRÉJUS

Envie de pratiquer des cours de yoga sur St Raphael / fréjus ? Valérie Lefranc professeur de Yoga propose des cours de yoga pour tous.

Ces cours de yoga sur Frejus et St Raphael se déroulent au Duplex.https://.leduplexcoaching.com/

 

Ce lieu est un véritable cocon où vous sentirez comme chez vous. Situé  entre Fréjus et St Raphael, dans l’immeuble le Ligure juste à côté de Thalgo, cette salle bénéficie d’un parking gratuit et accueil des petits groupes de maximum 8 personnes. 

 

Les cours de yoga sont accessibles à tous. Pas de niveau requis. 

Il n’y a rien à réussir. Une séance de yoga, c'est avant tout l’adaptation, l’observation et le lâcher prise afin de récolter tous les bienfaits physiques et psychiques. 

La respiration sera votre chef d’orchestre afin de rester dans le moment présent et aussi améliorer votre énergie vitale. 

 

LE DUPLEX Centre ligure, 1074 av. De Lattre de Tassigny- 83700 Fréjus

Lundi :

9H-10H : cours de yoga post natal maman bébé 

10h30-11h45 :  cours de Hatha yoga tous niveaux

12h30-13h30 : cours de hatha yoga tous niveaux

18h00-19h00:  cours de Hatha yoga tous niveaux

19h15-20h15 : cours de yoga nidra 

Mardi :

14h00-15h00 : cours de Hatha yoga tous niveaux 

18h30-19h45 : cours de Hatha yoga tous niveaux 

Mercredi :

9h00-10h00 : Ateliers massage Bébé (1er et 3eme mercredi du mois)

9h00-10h00 : yoga famille ( 4eme mercredi du mois)

10h30-11h30 : yoga sénior 

 

 

Tarifs des Cours  de yoga sur St Raphaël & Fréjus.

Adhésion à l'année

  • 1 cours de yoga par semaine : 360€

  • 2 cours de yoga par semaine : 650€

Adhésion au trimestre

  • 1 cours de yoga par semaine : 154€ au 1er trimestre puis 121€ au 2e et 3e trimestre

  • 2 cours de yoga par semaine : 280€ au 1er trimestre puis 220€ au 2e et 3e trimestre

Adhésion au mois

  • 1 cours de yoga par semaine : 54€

  • 2 cours de yoga par semaine : 108€

Carte 10 séances de yoga

  • 120€

Séance unique de yoga

  • 15€

Prévoir 15€ de frais d'adhésion à l'association

L'inscription peut se faire au cours de l'année ou du trimestre

Cours de yoga d'essai 15 € . I sera déduit de votre abonnement si vous souhaitez continuer l'aventure ! 

 

COURS DE YOGA FAMILLE SUR ST RAPHAËL & FREJUS

TARIFS DES COURS DE YOGA SUR FREJUS - ST RAPHAEL

YOGA POUR LA FAMILLE A FREJUS

Le cours de yoga famille est ludique et reste un excellent moyen de resserrer les liens familiaux en pratiquant une activité commune ensemble. 

La compétition n’y a pas sa place, bien au contraire, c’est en observant  que nous pouvons progresser dans le respect de l’autre.

Chaque séance de yoga est un sur un thème différent avec comme support un livre, un jeu.....

C’est un moment joyeux et unique !

1 mercredi par mois venez pratiquer en famille 

TARIFS DES COURS DE YOGA FAMILLE  SUR FRÉJUS

Le dernier mercredi de chaque mois à partir de septembre 2021 

De 9h à 10h je vous propose un cours de yoga famille sur Fréjus.

Ces cours de yoga se déroulent à la salle Duplex de Fréjus

Places  limitées à 5 familles 

 

Tarif annuel pour 9 séances de yoga = 150 euros + 15 euros d’adhésion annuelle à l’association 

Possibilité de régler vos séances de yoga en 3 chèques 

COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BEBE  ATELIERS MASSAGE BEBE
ST RAPHAEL & FREJUS

COURS DE YOGA POSTNATAL MAMAN /BEBE SUR FRÉJUS ET ST RAPHAËL

Venez pratiquer le yoga postnatal et renforcez les liens avec votre enfant.

Lundi de 9H-10H : yoga post natal maman bébé 

 

Les cours  collectifs de yoga postnatal  se déroulent avec 5 mamans et leur bébé. Ils s’adressent  aux femmes 6 à 8 semaines après l’accouchement. 

C’est une reprise en douceur et en harmonie avec votre bébé que je vous propose d’explorer.

Ces séances  de yoga postnatal permettent de  retrouver de l’aisance, une meilleure respiration, une meilleure posture mais aussi de créer un lien unique avec votre bébé. 

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE YOGA POSTNATAL ?
 

Retrouvez un déroulé de séance yoga postnatal en cliquant sur le lien ci-dessous : 

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/yoga-postnatal-avec-bébé

 

https://www.valerielefranc-yoga.fr/post/mon-premier-cours-de-yoga-postnatal-maman-bébé

TARIF DES COURS DE YOGA POST NATAL MAMAN BÉBÉ

Forfait 6 séances

  • 110 euros + 15 euros d'adhésion à l'association 

 

avec une séance massage Bébé inclus 

 

Lieu

salle le Duplex  Fréjus

ouvert aux bébés dès 3 mois 

TARIF DES ATELIERS MASSAGE BEBE

En collectif 5 mamans maxi (prix par maman):

   35 euros la séance soit 70 euros le cycle de 2 massages 

En individuel  (prix par maman):

    70 euros la séance à votre domicile soit 140 euros le cycle de 2 massages

Si vous souhaitez partager ces moments avec une amie ayant elle même envie de masser son bébé, le tarif passe à 100 euros la séance soit 200 euros le cycle de 2 pour le petit collectif des 2 mamans et leurs bébés