Retraite Yoga Randonnées à St Raphaël
Prendre de la hauteur à St Raphaël, pour une parenthèse Bonheur dans cette retraite yoga et randonnées. DATES: Du 5 au 10 mai 2024 Du...
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Cours de yoga Lyon- St Raphaël -Fréjus
J'enseigne le yoga et sa philosophie en tant que professeure de yoga depuis de nombreuses années. Diplômée de l'EFYSE et de ALIA'OM, je vous invite à découvrir ou approfondir cet Art de Vivre à travers mes différents cours de yoga, en solo, en petit groupe ou dans l'association 1..2..3 YOGA , à Saint Raphaël ainsi qu'à Lyon. Ces cours de yoga sont accessibles à tous afin de gagner en souplesse, en capacité respiratoire, en vitalité en travaillant sur les muscles profonds , le souffle et l’équilibre. J'organise également des séjours yoga randonnées tout au long de l'année .
Les séances de yoga que je vous propose sont toutes différentes, permettant ainsi de rester vigilant à chaque instant. Guidées par la respiration, les Asanas (postures) deviennent un état de présence et lieu de méditation. Ainsi préparé, il vous sera plus aisé d’expérimenter ou d’approfondir Dhyana (méditation).
C'est ainsi que le mental s'apaise et que votre séance de yoga prendra toute sa dimension.
COURS YOGA MÉDITATION ST RAPHAËL - FREJUS
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COURS YOGA À DOMICILE SAINT RAPHAEL - FREJUS
Hatha - Méditation - Renforcement musculaire - Relaxation
Un cours de yoga à domicile juste pour vous ou entre amis sur mesure.
"Le yoga est pour tout le monde, il permet de réfléchir sur notre existence dans la perspective d'une transformation."
Individuel 65€
+5€/personne supp.
COURS DE YOGA MÉDITATION LYON
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COURS YOGA COLLECTIFS LYON
Adulte - Senior - Prénatal - Postnatal (maman & bébé)- Famille
Pratiquer le yoga sur Lyon en groupe quelque soit votre niveau. Des cours de yoga pour tous tout au long de l'année.
"Chacun parce qu'il est unique, apprend à construire un ensemble d'adaptations pour que la posture soit vécue dans l'aisance et la fermeté"
M. C. Leccia
COURS YOGA À DOMICILE
LYON
Hatha - Méditation - Renforcement musculaire - Relaxation
Un cours de yoga sur mesure à domicile juste pour vous ou entre amis.
"Le yoga est pour tout le monde, il permet de réfléchir sur notre existence dans la perspective d'une transformation."
Individuel 65€
+5€/personne supp.
ATELIERS & ÉVÈNEMENTS LYON
Ateliers yoga à thème : Des cours de yoga sur Lyon afin d'approfondir votre pratique du yoga.
Yoga en extérieur : Dès le printemps, un dimanche par mois de 9h30 à 10h30 venez pratiquer le yoga à extérieure pour vous ressourcer.
"Au fond du cœur, il est un refuge où l'on peut aller et venir librement, sans projet".
R. Tagore
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COURS YOGA EN ENTREPRISE
Choisir de mettre en place un cours de yoga en entreprise, c'est aussi prendre soin de ses collaborateurs.
Un temps de pause et de découverte de l’instant présent afin d'améliorer la santé physique et psychique.
En effet le yoga développe équilibre, vitalité, souplesse mais aussi tonicité. Cela augmente la concentration et la stabilité mentale.
QUI SUIS-JE ?
J’ai commencé la pratique du yoga il y a 15 ans, 2 fois par semaine. Étant chef d’entreprise, ces séances étaient pour moi un véritable retour au calme. Au fil du temps elles ont contribuées à un bien-être physique en éliminant mes tensions qui s’installaient dans le corps suite à de mauvaises habitudes posturales ou à des états de stress. C’est en 2011, que je décide de suivre le cursus de formation EFYSE (École Française du Yoga Sud Est) durant 4 années sous la direction de Boris Tatzky afin d’enrichir mes connaissances et ma pratique du yoga.
Véritable période de transformation, à l’issu de mon diplôme, mon intention est de transmettre ce que j’ai expérimenté à travers la pratique du Hatha Yoga et d’introduire l’idée que les bienfaits du yoga et de la méditation peuvent se prolonger dans le quotidien. Je continue, bien sûr, de me passionner pour cet Art de Vivre à travers les stages, les formations, les rencontres et les lectures.
Le yoga infuse dans dans tous les aspects de la vie , c'est pourquoi je me suis intéressée et formée au yoga enfant, famille et postnatal avec Aliaom .
Je suis également membre de l'association 1..2..3 YOGA qui a pour philosophie de promouvoir le yoga pour tous.
quisuisje
L'ASSOCIATION 1..2..3 YOGA
1..2..3 YOGA est une association créée afin de permettre à chacun de pratiquer le yoga à Lyon Fréjus et Saint Raphaël à moindre frais. C’est aussi un lieu convivial où les adhérents aiment prendre le temps de discuter autour d’un thé après le cours, d’échanger sur des projets et de partager des passions.
Notre engagement dans la voix du yoga est encouragée lorsque nous voyons cette chouette association s’épanouir dans la pratique et le lien qu’elle a su créer .
Nos projets : offrir et soutenir une association caritative locale sous forme d’atelier yoga dont les fonds récoltés leur permettraient de mener à bien leur projet.
Nous vous invitons à nous suivre en vous abonnant à notre page Facebook
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«Celui qui vit en harmonie avec lui même, vit en harmonie avec le monde»
Marc Aurele
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