Une Escapade Yoga Rando Gourmande Cocooning ! C'est en octobre et en Ardèche
Dernière mise à jour : 6 sept.
Que diriez vous d'une relaxation ou un cours de yoga tout en douceur près d'un feu
crépitant ,et une vue Wahou! 4 jours/ 3 nuits .......du mardi 24 au vendredi 27 octobre 2023
.......du vendredi 11 au lundi 14 octobre 2024
Un gîte tout en pierre de 200m2 privatisé avec espace piscine (couvert et chauffé) , des chambres doubles ou individuelles avec leur salle de bains respectifs, une grande pièce pour nos repas gourmands et nos apéros! Et à l'étage sous une charpente en châtaignier, un poil à bois et une vue admirable sur la vallée pour nos pratiques de yoga et méditation ! 
Et puis j'avais envie de rentrer avec vous dans l'expérience d'une méditation au bol dans un lieu tout à fait insolite...Que diriez vous de les laisser raisonner dans une grotte et de nous laisser transporter par son énergie ?! C'est ce que je vous propose d'expérimenter
De la convivialité, du goût et des saveurs, pour vous régaler et mettre en exerbe tous nos sens dans une ambiance joyeuse .
Hervé notre maitre vigneron de "l'esprit et la Vigne" et propriétaire, bâtisseur des lieux nous fera déguster sa dernière production Vin Interdit tout en vous plongeant dans son univers passionnant
J'aurai le plaisir d'orchestrer tout cela , ainsi que de vous guider dans vos séances de yoga et méditation du matin et du soir et d'être votre boussole dans les randonnées journalières .
Les incontournables randonnées en image :
Massage kobido by Valérie une suggestion mais pas une obligation! ( tarif : 55€/ 1H)
Ce massage d'origine japonais alterne des pressions digitales, percussions, et des mouvement appliqués sur la nuque, le cou, le décolleté et le crâne.
Cela permet de fluidifier la circulation énergétique et sanguine du visage de tout l'organisme.
La peau retrouve souplesse et élasticité.
J'utilise des huiles naturelle et hydrolats en fonction de votre besoin.
Ce massage facial est considéré comme un lifting naturel, il redonne de l'éclat au visage, détend les muscles, efface les tensions.
Un bon complément à vos séances de yoga et méditation puisque lui aussi réconcilie l'âme et le corps pour laisser apparaitre votre beauté intérieure !
Les bols finaliseront votre séance ! 
DÉTAIL DU PROGRAMME de ces 4 jours
1er jour
16H-17H : Accueil des participants avec un thé de bienvenue
Présentation des lieux et installation
17H30-19H : séance de yoga pour une arrivée en douceur
19H30 : diner cuisine végétarienne gourmande accompagnée de son vin de producteur
2eme jour
8H30-9H30 : réveil musculaire +méditation « tous mes sens en éveil »
9H30-10H30 : brunch sucré- salé
11H00 : départ pour une randonnée yoga- méditation
15H00 : retour temps libre, goûter et massage
18H00 : yoga nidra (relaxation profonde) + concert bols tibétains
19H30 : diner toujours végétarien et gourmand accompagné de son vin de producteur (avec modération)
3eme jour
8H30- 9H30 : réveil musculaire + méditation harmonisation avec les sons dans la châtaigneraie
9H30-10H30 :brunch sucré- salé
11H00 : départ randonnée vers la grotte pour une méditation avec la résonance des bols, gongs...
15H00 : retour temps libre, goûter et massage
18H00 : hatha yoga doux et yoga nidra
19H30 : diner
4eme jour
8H30-10H00 : réveil musculaire avec la salutation au soleil + méditation
10H30-11H30 : brunch sucré- salé
12H00-14H30 : temps libre pour flâner aux alentours, profiter d'un massage ou bien écouter son envie du moment présent afin de terminer ce séjour tout en douceur
14H30 : c'est le départ avec une nouvelle énergie, de belles rencontres et un moral au top !
FAISONS CONNAISSANCE
Je m'appelle Valérie, et j'ai 57 ans . Ma philosophie du yoga, "un yoga pour tous " car à chaque personne et à chaque moment toute mon attention vous est donnée afin que vous puissiez rentrer dans l'essentielle de la pratique. Pas besoin d'être souple ou jeune , seule votre envie d'installer un peu plus de calme en vous , de sérénité et de vous retrouver sont les valeurs essentielles à votre quête. C'est à votre rythme que je vous propose d'expérimenter et découvrir votre liberté intérieure, en ajustant vos postures, en abandonnant votre ego et en apprenant à laisser de coté vos pensées et ainsi retrouver ce qui vous anime profondément. Apprendre à s'écouter et accueillir son ressenti dans la profondeur de son être voilà ce qu'est une asana (posture de yoga), c'est alors que votre pratique devient un état de "présence". le sens même de la liberté! Le yoga m'a été transmis et enseigné depuis 18 ans dans ce respect authentique et bienveillant que nous devons avoir pour nous et les autres(Yama, Niyama).
Je continue de me former, et d'apprendre au sein de l'école EFYSE , auprès de Boris Tatzky lui même élève de Roger Clerc et T.K.V Desikachar. En enseignant je reste l'élève, la voyageuse et l'amoureuse de la vie et j'espère pouvoir ainsi vous transmettre cette belle énergie qui m'anime!TARIF adhérent à l'association 123yoga / PERSONNE POUR VOTRE Séjour 4 jours /3 nuits:
Chambre individuelle avec sa salle de bain et wc privés : 556€ (hébergement + activités +repas et boissons)
Chambre double partagée avec 1 personne et sa salle de bain et wc privés ou (2x1 lit 90) : 450€(hébergement + activités+repas et boissons)
Chambre double forfait 2 personnes avec salle de bain à partager avec 2 autres personnes , wc (lit 160cm) : 1052€ (hébergement + activités+repas et boissons) TARIF / PERSONNE POUR VOTRE Séjour 4 jours /3 nuits:
Chambre individuelle avec sa salle de bain et wc privés :595€ (hébergement + activités+ repas et boissons)
Chambre double partagée avec 1 personne et sa salle de bain et wc privésou (2x1 lit 90) : 490€ (hébergement + activités+repas et boissons)
Chambre double forfait 2 personnes avec salle de bain à partager avec 2 autres personnes, wc : 10130€(hébergement + activités+ repas et boissons) Ces tarifs ne comprennent pas votre trajet pour vous rendre au gîte.
Le covoiturage peut-être une solution !
la gare la plus proche (1H30) Montélimar
A proximité : Joyeuse, Aubenas, les Vans, Voguê
CONDITIONS GENERALES DE VENTE - CONDITIONS D'ANNULATION
1. Introduction- Les présentes conditions générales de vente régissent les modalités de réservation et d'annulation d'un séjour de yoga proposé par Valérie Lefranc. En réservant un séjour de yoga, vous acceptez pleinement et sans réserve les conditions énoncées ci-dessous.
2. Réservation2.1. Pour réserver un séjour de yoga, vous devez remplir un formulaire de réservation et fournir toutes les informations requises de manière complète et exacte y compris sur votre état de santé au moment de la réservation. 2.2. Votre réservation ne sera considérée comme confirmée qu'après réception du paiement de l’acompte spécifié demandé pour le séjour.
3. Prix et Modalités de Paiement3.1. Les prix des séjours de yoga sont indiqués en euros et sont sujets à changement sans préavis. 3.2. Le paiement peut être effectué par virement bancaire, chèque ou tout autre moyen de paiement accepté par Valérie Lefranc. Les coordonnées de paiement seront fournies lors de la réservation. 3.3. Le règlement de la totalité du séjour Yoga devra être effectué 20 jours avant le début du séjour. 3.4. Tous les frais de transaction, y compris les frais bancaires et les taxes applicables, sont à la charge du client.
4. Annulation par le Client4.1. Toute demande d'annulation doit être adressée par écrit à Valérie Lefranc. 4.2. En cas d'annulation de votre part : a) Plus de 60 jours avant la date de début du séjour : vous serez remboursé intégralement, déduction faite de frais administratifs équivalents à 10% du prix total du séjour. b) Entre 60 jours et 20 jours avant la date de début du séjour : votre acompte ne sera pas remboursé, ni utilisable sur un autre séjour. c) Moins de 20 jours avant la date de début du séjour ou en cas de non-présentation : aucun remboursement ne sera effectué. 4.3. Des conditions d'annulation spécifiques peuvent s'appliquer pour certains séjours de yoga, et ces conditions seront précisées lors de la réservation.
5. Annulation par Valérie Lefranc5.1. Valérie Lefranc se réserve le droit d'annuler un séjour de yoga pour des raisons indépendantes de sa volonté, telles que des circonstances exceptionnelles ou une insuffisance du nombre de participants requis. 5.2. En cas d'annulation par Valérie Lefranc, vous serez remboursé intégralement du montant payé pour le séjour. Aucune autre indemnisation ne pourra être réclamée.
6. Responsabilité 6.1. Valérie Lefranc décline toute responsabilité en cas de blessure, de dommage, de perte ou de vol survenant pendant le séjour de yoga. Chaque participant est responsable de sa propre sécurité et doit souscrire une assurance voyage adéquate. 6.2. Vous reconnaissez et acceptez que la participation aux activités de yoga se fait à vos propres risques et périls.
7. Modifications 7.1. Valérie Lefranc se réserve le droit d'apporter des modifications aux horaires, au contenu ou à l'organisation du séjour de yoga, si nécessaire, sans préavis. 7.2. Dans le cas où Valérie Lefranc serait contrainte d'apporter des modifications significatives au séjour de yoga réservé par vous, vous aurez la possibilité de choisir entre l'acceptation des modifications proposées ou l'annulation de votre réservation avec remboursement intégral.
8. Confidentialité des Données Valérie Lefranc s'engage à respecter la confidentialité des informations personnelles que vous fournissez lors de la réservation du séjour de yoga. Vos données seront traitées conformément à la législation en vigueur sur la protection des données.
9. Loi Applicable et Règlement des Litiges 9.1. Les présentes conditions générales de vente sont régies par les lois en vigueur en France. 9.2. Tout différend relatif à la validité, l’interprétation, l’exécution, la résiliation de la prestation objet des présentes conditions générales de vente, qui n’aurait pas pu être résolu à l’amiable entre Valérie Lefranc et le client-la cliente, sera soumis aux tribunaux compétents, dans les conditions de droit commun.
Veuillez lire attentivement ces conditions générales de vente avant de réserver votre séjour de yoga. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.
Les places sont limitées à 10 personnes, alors n’attendez plus pour réserver ce séjour , prenez contact avec moi sur le support de votre choix :
*Facebook: valerie lefranc-professeure de yoga
*Mail : valerielefranc.pro.yoga@gmail.com
*tél : 07 78 07 64 29
POUR RÉSERVER MERCI DE PRENDRE CONTACT AVEC
Valérie : 07 78 07 64 29 ou. valerielefranc.pro.yoga@gmail.com