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    Vous êtes unique, votre séjour yoga l'est aussi
    Valérie Lefranc
    • 5 janv.
    • 7 Min

    Vous êtes unique, votre séjour yoga l'est aussi

    Séjour yoga randonnées nature tout en détente et liberté au coeur du massif d l'Esterel et au dessus de la grande bleue
    438 vues0 commentaire
    3 bonnes raisons de faire du yoga à l'extérieur
    Valérie Lefranc
    • 25 mai 2021
    • 3 Min

    3 bonnes raisons de faire du yoga à l'extérieur

    Planning et avantage du yoga et de notre belle région, c'est que l'on peut faire du yoga quasiment n'importe où, notamment dans la nature
    141 vues0 commentaire
    YOGA - RANDO : retour à l'essentiel
    Valérie Lefranc
    • 10 mars 2021
    • 3 Min

    YOGA - RANDO : retour à l'essentiel

    « Si tu veux marcher vite, marche tout seul ; si tu veux marcher loin, marche avec les autres ». Proverbe africain Chez Dame Nature,...
    60 vues0 commentaire
    Yoga postnatal avec Bébé!!
    Valérie Lefranc
    • 12 nov. 2020
    • 2 Min

    Yoga postnatal avec Bébé!!

    Le yoga se pratique à chaque âge de la vie à partir du moment où vous êtes à votre écoute et non dans la performance d'une pratique de...
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    4 POSTURES DE YOGA QUI VOUS RENDENT PLUS FORT, PLUS CONFIANT, PLUS STABLE.
    Valérie Lefranc
    • 5 mai 2020
    • 3 Min

    4 POSTURES DE YOGA QUI VOUS RENDENT PLUS FORT, PLUS CONFIANT, PLUS STABLE.

    Ces postures de yoga peuvent s'enchainer en prenant soin de pratiquer coté droit, coté gauche, de garder un temps d'observation
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    Valérie LEFRANC - 1..2..3 YOGA

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