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Une Escapade Yoga Rando et Gourmande! l'Ardèche autrement ...

Dernière mise à jour : 22 févr.




Une pause bien-être vous attend en Mai,juillet,août2024 !

Des séjours Yoga All inclusive , des formules semaine et week-end et seulement

10 participants maximum afin que chacun dispose d’une chambre individuelle, double ou triple salle de bains et wc privatifs ou à partager selon le type d'hébergement choisi.


Les pratiques de yoga et méditation se feront en extérieur.

Toute fois un espace nous attend si le temps ne nous permet pas de pratiquer dehors.




Envie de sérénité ? De vous ressourcer ? De vivre en harmonie avec la nature ?

Je vous propose des séjours YOGA/NATURE pour tous, tout en détente au cœur du Parc régional des monts d’Ardèche, aux portes du massif de Tarnague où la nature reste la majesté de ces lieux. Vous pourrez y découvrir ou redécouvrir la magie et la fraicheur des gorges.

Ce lieu de rêve et de sérénité vous invite à vous ressourcer dans un environnement enchanteur de 3 ou 5 jours selon vos disponibilités ou vos envies.

Cette maison d’hôtes blottie au milieu des châtaigniers, vous offre la plénitude de ses terrasses et jardins ainsi que sa piscine chauffée.

Toutes les précautions sanitaires seront prises pour votre plus grande sécurité et sérénité.

C’est le coup de cœur assuré !
















PLUSIEURS DATES

* du 17 au 20 mai 2024

* du 2 au 6 juillet 2024

* du 27 au 31 aout 2024


Les séjours se poursuivent en septembre et octobre : 27-30 septembre et 11-14 octobre: https://www.valerielefranc-yoga.fr/sejours-en-ardeches


TARIFS ADHÉRANT À L'ASSOCIATION 123YOGA A PARTIR DE ............112€/ jour All Inclusive
TARIFS POUR LES PERSONNES EXTÉRIEURES À L'ASSOCIATION 123YOGA A PARTIR DE ............122€/ jour All Inclusive
Le séjour comprend : La pension complète : petit déjeuner, pic-nique, brunch, dîner, hébergement ainsi que tous les cours et activités. Une piscine chauffée est à votre disposition. Le gite est privatisé pour l'évènement
MASSAGE KOBIDO by Valérie en option 55€
PLUSIEURS FORMULES :

* chambres individuelles avec salle de bains

* chambres doubles avec salle de bains

* chambre triple avec salle de bains

* chambre double , salle de bains à partager


Attention, le tarif ne comprend pas le transport, vous devez vous rendre sur place par vos propres moyens. Possibilité de faire du covoiturage

DU 17 au 20 mai 2024
TARIF / PERSONNEadhérent à l'association 123yoga VOTRE Séjour 4 jours /3 nuits:

Chambre individuelle avec sa salle de bain et wc privés : 556€ (hébergement + activités +repas et boissons) 
Chambre double partagée avec 1 personne et sa salle de bain et wc privés (1x lit 140cm) ou (2x1 lit 90) : 450€(hébergement + activités+repas et boissons) 
chambre triple salle de bain et wc privatifs (3 lits de 90cm): 390€/ personne(hébergement + activités+repas et boissons) 
Chambre double forfait 2 personnes avec salle de bain à partager avec 2 autres personnes , wc (lit 160cm) : 1052€ (hébergement + activités+repas et boissons) 
TARIF / / PERSONNE personnes externes à l'association VOTRE Séjour 4 jours /3 nuits:

Chambre individuelle avec sa salle de bain et wc privés :595€ (hébergement + activités+ repas et boissons) 
Chambre double partagée avec 1 personne et sa salle de bain et wc privés (1x lit 140cm) ou (2x1 lit 90) : 490€ (hébergement + activités+repas et boissons)
chambre triple salle de bain et wc privatifs (3 lits de 90cm): 435€/ personne(hébergement + activités+repas et boissons) 
Chambre double forfait 2 personnes (1 lit 160cm) avec salle de bain à partager avec 2 autres personnes, wc : 1130€(hébergement + activités+ repas et boissons) 

DU 2 AU 6 JUILLET ET DU 27 AU 31 AOUT 2024
TARIF / PERSONNE adhérent à l'association 123yoga Séjour 5 jours /4 nuits:

Chambre individuelle avec sa salle de bain et wc privés : 760(hébergement + activités +repas et boissons) 
Chambre double partagée avec 1 personne et sa salle de bain et wc privés (1x140cm)  ou (2x1 lit 90) : 710€(hébergement + activités+repas et boissons) 
chambre triple salle de bain et wc privatifs (3 lits de 90cm): 520€/ personne(hébergement + activités+repas et boissons) 
Chambre double forfait 2 personnes (1 lit 160cm) avec salle de bain à partager avec 2 autres personnes , wc : 1480€ (hébergement + activités+repas et boissons) 
TARIF / personnes externes à l'association / PERSONNE VOTRE Séjour 5 jours /4 nuits:

Chambre individuelle avec sa salle de bain et wc privés :805€ (hébergement + activités+ repas et boissons) 
Chambre double partagée avec 1 personne et sa salle de bain et wc privés (1x140cm) ou (2x1 lit 90) :750 € (hébergement + activités+repas et boissons)
chambre triple salle de bain et wc privatifs (3 lits de 90cm): 580€/ personne(hébergement + activités+repas et boissons) 
Chambre double forfait 2 personnes (1 lit 160cm) avec salle de bain à partager avec 2 autres personnes, wc : 1560€(hébergement + activités+ repas et boissons) 

Ces tarifs ne comprennent pas votre trajet pour vous rendre au gîte.

Le covoiturage peut-être une solution !

la gare la plus proche (1H30) Montélimar

A proximité : Joyeuse, Aubenas, les Vans, Voguê



CONDITIONS GENERALES DE VENTE - CONDITIONS D'ANNULATION


1.     Introduction- Les présentes conditions générales de vente régissent les modalités de réservation et d'annulation d'un séjour de yoga proposé par Valérie Lefranc. 

En réservant un séjour de yoga, vous acceptez pleinement et sans réserve les conditions énoncées ci-dessous.


2.     Réservation

2.1. Pour réserver un séjour de yoga, vous devez remplir un formulaire de réservation et fournir toutes les informations requises de manière complète et exacte y compris sur votre état de santé au moment de la réservation. 2.2. Votre réservation ne sera considérée comme confirmée qu'après réception du paiement de l’acompte spécifié demandé pour le séjour.


3.     Prix et Modalités de Paiement

3.1. Les prix des séjours de yoga sont indiqués en euros et sont sujets à changement sans préavis. 3.2. Le paiement peut être effectué par virement bancaire, chèque ou tout autre moyen de paiement accepté par Valérie Lefranc. Les coordonnées de paiement seront fournies lors de la réservation. 3.3. Le règlement de la totalité du séjour Yoga devra être effectué 20 jours avant le début du séjour. 3.4. Tous les frais de transaction, y compris les frais bancaires et les taxes applicables, sont à la charge du client.


4.     Annulation par le Client

4.1. Toute demande d'annulation doit être adressée par écrit à Valérie Lefranc. 4.2. En cas d'annulation de votre part : a) Plus de 60 jours avant la date de début du séjour : vous serez remboursé intégralement, déduction faite de frais administratifs équivalents à 10% du prix total du séjour. b) Entre 60 jours et 20 jours avant la date de début du séjour : votre acompte ne sera pas remboursé, ni utilisable sur un autre séjour. c) Moins de 20 jours avant la date de début du séjour ou en cas de non-présentation : aucun remboursement ne sera effectué. 4.3. Des conditions d'annulation spécifiques peuvent s'appliquer pour certains séjours de yoga, et ces conditions seront précisées lors de la réservation.


5.     Annulation par Valérie Lefranc

5.1. Valérie Lefranc se réserve le droit d'annuler un séjour de yoga pour des raisons indépendantes de sa volonté, telles que des circonstances exceptionnelles ou une insuffisance du nombre de participants requis. 5.2. En cas d'annulation par Valérie Lefranc, vous serez remboursé intégralement du montant payé pour le séjour. Aucune autre indemnisation ne pourra être réclamée.


6.     Responsabilité 

6.1. Valérie Lefranc décline toute responsabilité en cas de blessure, de dommage, de perte ou de vol survenant pendant le séjour de yoga. Chaque participant est responsable de sa propre sécurité et doit souscrire une assurance voyage adéquate. 6.2. Vous reconnaissez et acceptez que la participation aux activités de yoga se fait à vos propres risques et périls.


7.     Modifications 

7.1. Valérie Lefranc se réserve le droit d'apporter des modifications aux horaires, au contenu ou à l'organisation du séjour de yoga, si nécessaire, sans préavis. 7.2. Dans le cas où Valérie Lefranc serait contrainte d'apporter des modifications significatives au séjour de yoga réservé par vous, vous aurez la possibilité de choisir entre l'acceptation des modifications proposées ou l'annulation de votre réservation avec remboursement intégral.


8.     Confidentialité des Données 

Valérie Lefranc s'engage à respecter la confidentialité des informations personnelles que vous fournissez lors de la réservation du séjour de yoga. Vos données seront traitées conformément à la législation en vigueur sur la protection des données.


9.     Loi Applicable et Règlement des Litiges 

9.1. Les présentes conditions générales de vente sont régies par les lois en vigueur en France. 9.2. Tout différend relatif à la validité, l’interprétation, l’exécution, la résiliation de la prestation objet des présentes conditions générales de vente, qui n’aurait pas pu être résolu à l’amiable entre Valérie Lefranc et le client-la cliente, sera soumis aux tribunaux compétents, dans les conditions de droit commun.


Veuillez lire attentivement ces conditions générales de vente avant de réserver votre séjour de yoga. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter.


Les places sont limitées à 10 personnes, alors n’attendez plus pour réserver ce séjour , prenez contact avec moi sur le support de votre choix :
 *Facebook: valerie lefranc-professeure de yoga 
 *Mail : valerielefranc.pro.yoga@gmail.com
 *tél : 07 78 07 64 29
POUR RÉSERVER MERCI DE PRENDRE CONTACT AVEC

Valérie : 07 78 07 64 29 ou. valerielefranc.pro.yoga@gmail.com





POURQUOI FERIEZ -VOUS CE SÉJOUR YOGA ?



Du Hatha yoga, qui à pour seule volonté d’adapter la technique à chaque pratiquant afin d’en récolter tous les bienfaits. Pas de performance, pas de vouloir faire.  Les asanas (postures) deviennent des lieux  d’expériences. C’est donc une pratique pour tous  où vous allez développer l’attention. Vos perceptions vont devenir de plus en plus fine afin d’établir une véritable source de connexion à l’essentielle. La magie et la douceur naturelle des lieux agiront comme un baume.  C’est dans l’attention, la puissance tranquille, la douceur et le respect de soi que je vous propose d’ évoluer en yoga. 
 La méditation et les bols tibétains  accompagneront votre pratique de yoga pour un plus grand lâcher prise. 
Je vous proposerai aussi du yoga nidra qui est une technique de relaxation profonde où rien n’est à faire mais juste se laisser être. 
 Les randonnées sont accessibles à tous. Nous marchons environ sur 5 kms pour un dénivelé de 300M . Sur le temps des randonnées des pauses yoga se feront sous les châtaigniers afin de pratiquer yoga et méditation porté par l'énergie de la nature. Une expérience où le temps s’arrête...  
Ce séjour sera ponctué de temps libre,  de partage, et de découverte. Vous pourrez flâner dans les alentours  ou tout simplement profiter des jardins, des terrasses ombragées de ce lieu bucolique. 
 
Les repas sont BIO, LOCAUX et surtout très , très gourmands!. Pleine de joie et d'envie de partager,  Isbel vous régalera les papilles, vous émerveillera des milles saveurs du terroir. Une cuisine savoureuse rehaussée par des herbes fraiches, dont elle sera vous commenter les vertus! 






QUI SUIS-JE ?


Je m'appelle Valérie, et j'ai 57 ans .

  Ma philosophie du yoga, "un yoga pour tous " car à chaque personne et à chaque moment toute mon attention vous est donnée afin que vous puissiez rentrer dans l'essentielle de la pratique.  
  
    Pas besoin d'être souple ou jeune , seule votre envie d'installer un peu plus de calme en vous , de sérénité et de vous retrouver  sont les valeurs essentielles à votre quête.
    
      C'est à votre rythme que je vous propose d'expérimenter et découvrir votre liberté intérieure, en ajustant vos postures, en abandonnant votre ego et en apprenant à laisser de coté vos pensées et ainsi retrouver ce qui vous anime profondément. Apprendre à s'écouter et accueillir son ressenti dans la profondeur de son être voilà ce qu'est une asana (posture de yoga), c'est alors que votre pratique devient un état de "présence". le sens même de la liberté! 
      
        Le yoga  m'a été transmis et enseigné depuis 18 ans dans ce respect authentique et bienveillant que nous devons avoir pour nous et les autres(Yama, Niyama).  Je continue de me former, et  d'apprendre au sein de l'école EFYSE , auprès de Boris Tatzky lui même élève de Roger Clerc et T.K.V Desikachar. 
        
          En enseignant je reste l'élève, la voyageuse et l'amoureuse de la vie et j'espère pouvoir ainsi vous transmettre cette belle énergie qui m'anime!


« Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde ».

Marc Aurèle


PROGRAMME 5 jours / 4 nuits
PROGRAMME 4 jours / 3 nuits (enlever le 3eme jour)





1er jour 

16H00: Accueil des participants avec un thé de bienvenue

Présentation des lieux et installation

17H30-19H00 : séance de yoga pour une arrivée en douceur

20H00 : diner

2eme jour

8H30-9H30 : réveil musculaire +méditation « tous mes sens en éveil » dur la terrasse

10H00 : petit déjeuner

11H00 : départ pour une randonnée pique nique et yoga

15H30 : retour temps libre et massage pour celles qui le souhaite

18H30 : yoga nidra (relaxation profonde) + concert bols tibétains

20H00 : dîner

3eme jour

8H30- 10H30 : réveil musculaire + hatha yoga

10H30 : brunch

Après midi : libre pour les balades, baignades, la rivière est très agréable et à 200m à pied, lectures…flâneries ! un massage Kobido by Valérie . De charmants villages sont aussi à découvrir tout proche ( Joyeuse, Vogüe, les Vans ) une visite de grotte , c'est magnifique et magique ! Cette demie journée vous offre de belles perspectives ...

18H00-19H45 : Yoga Nidra + concert bols tibétains

20H00 : dîner

4eme jour 

8H30-10H : réveil musculaire +méditation « tous mes sens en éveil » sur la terrasse

10H30 : Brunch

11H00 : départ pour une randonnée et yoga

15H00 : retour temps libre

18H30 : yoga nidra (relaxation profonde) + concert bols tibétains

20H00 : dîner

5eme jour

8H30-10H30 : réveil musculaire, hatha yoga , méditation

10H30 : brunch

15H départ


Villes à proximité : Joyeuse. Vogüe
Aubenas : 35 km
Montélimar : 60 km 
  






photo de Vogüe


Au plaisir de vous renseigner ! Valérie , votre organisatrice de séjour bien-être

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